Технологии спортивных продуктов Магазин Europharm Вирус Блокер здоровье вокруг вас
Журнал
Новости
Статьи и интервью
Фотогалерея
Видеоканал Ironworld TV
Блоги
Фотогалерея сообщества
Видео от сообщества
Редакция
Реклама
Вакансии
О проекте
Техподдержка
Правила
Статистика
Правовая информация
Фото
Опубликовать фото
Видео
Выложить видео
Настройки
Выход

Инна Филимонова: «Готовлюсь к чемпионату России по классическому пауэрлифтингу»

О прошедшем 2017-м:
«Самое яркое выступление, что запомнилось, – это "Арнольд Классик" в Испании.
Чемпионат мира – неудачно. Чемпионат России выиграла. Последние соревнования – ЦФО в Тамбове, 1-е место. А потом выступала на "области", тоже чтобы не расслабляться».

О новых нормативах:
«Это очень положительный момент для пауэрлифтинга в целом. Это честные нормативы с чистыми званиями… Об изменениях в политике федерации? Не знаю, что изменилось, а так время покажет. В любом виде спорта федерации должны заботиться о своих лучших спортсменах, а не зарабатывать...»

c8fdd716e2e64d1c852030d6bf619245.jpg

О своих планах:
«Готовлюсь к чемпионату России по классическому пауэрлифтингу. Что касается результатов, то планирую показать такие, которые позволили бы отобраться на международные старты».

Об учениках:
«Сейчас мы активно готовимся с моими учениками – спортсменами с ПОДА. В планах чемпионат России в феврале в Суздале. Результаты? Такие, чтобы занять призовые места и улучшить свои уже имеющиеся».

О праздниках:
«Тренировки были по плану: присед, тяга и жим. Все три движения в один день. Отдыхала, как положено в праздники, но без излишеств.
Обычно тренировки у меня 3–4 раза в неделю. Начинаю с малых весов и к стартам увеличиваю.
Наверное, как и у всех примерно».

Советы для тех, кто никак не вольется в тренировочный режим:
«Думаю, вряд ли найдутся спортсмены, которые нарушали режим. А влиться в тренировочный процесс легко. В течение недели через день тренироваться на 45–60 % с возрастанием каждую тренировку от 5 до 8 раз, 5 подходов».

И напоследок:
«Всем добра, все делайте во благо семьи и близких, ну и знайте меру во всем».
16.01.2018 19:11
Для возможности комментирования необходимо зарегистрироваться.
Если вы зарегистрированы, авторизуйтесь.