Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
ВКонтакте
Мой Мир
Livejournal
Яндекс
Rambler
Mail.Ru
Liveinternet
Blogger
OpenID
Регистрация  |  Войти   
"ПРО-ФИТ"-QNT Перейти на сайт компании Optimum Nutrition TSP-SHOP.RU магазин спортивного питания, аксессуаров для фитнеса, экипировки для бокса и единоборств Интернет-магазин спортивного питания www.fitnessbar.ru

Бодифитнес и фитнес

Подписка на RSS
06.06.2012 "Как стать "конфеткой". Заключительная часть
Заключительная часть статьи Зинаиды Руденко "Как стать "конфеткой", или Энциклопедия заблуждений"

28.05.2012 22:45:00 "Как стать конфеткой..." Продолжение
Продолжение статьи Зинаиды Руденко "Как стать конфеткой...", часть 2

25.05.2012 Как стать «конфеткой» или энциклопедия заблуждений
Полезная статья от победительницы Кубка Питера-2012 по "фитнес-бикини" Зинаиды Руденко.

24.07.2010 Сделать ножки – не фунт изюму скушать
Что может быть общего между обычной поклонницей фитнеса и соревнующейся спортсменкой? Они обе посещают тренажерный зал. А еще? Придерживаются определенной диеты. И это все? Конечно же, нет. Обе ставят перед собой определенные цели, которых стремятся достичь...

22.11.2009 Зачем девушке большие плечи?
Посмотрев на меня, вы, наверняка, спросите: «Зачем девушке такие большие плечи»? Еще говорят – «плечи, как у пловчихи». Впрочем, можно сказать и по-другому: прямые, задорно приподнятые кверху, спортивные, что, кстати сказать, сегодня весьма модно...

22.11.2009 Готовь «телегу» зимой (Тренинг бедер и ягодиц)
Наступает весна, а значит – скоро лето, и каждый второй начинает задумываться о том, какую пользу он может для себя извлечь, посещая тренажерный зал. В большинстве случаев и у спортсменов, и у обычных посетителей тренажерных залов задачи одни и те же...

18.09.2009 Женские мускулы и сексуальность. «В огороде бузина»?
Вначале предлагаю разделить понятия. Собственно сексуальность и сексуальная привлекательность. Все-все, более ничего занудно-научного... Все «опорные схемы» – в конце. Как получилась статья? Из довольно стандартного восхищенно-возмущенного мужского вопля: «Ты ж посмотри, вот это ничего себе!» Это – вольный перевод куда как более емкой и эмоционально окрашенной фразы...

06.09.2009 Бодифитнес: это нужно знать!
Вы видели фотографии с соревнованиях по бодифитнесу, быть может, присутствовали в зале в качестве зрителя. А может, и сами предпринимали попытки постоять на подиуме. Вам понравилось?..

20.08.2009 Женский тренинг: ставка на объем или на рельеф?
В нескольких словах ответить на вопрос, вынесенный в заголовок статьи, можно так: смотря  в какой период проводятся тренировки – соревновательный или межсезонье. Но это, если мы говорим о соревнующейся спортсменке. А если девушка впервые пришла в тренажерный зал?..

11.07.2009 БОДИФИТНЕС. «Начни с начала, все начни с нуля». Питание и тренинг для начинающих.
Изменить себя нелегко, но вполне возможно. Прежде всего, нужно внести изменения в свой рацион, но не только. Для того, чтобы похудеть, надо тратить больше калорий, нежели вы получаете с пищей...

18.09.2008 БОДИФИТНЕС. Комплекс упражнений для набора мышечной массы спины
Она спросила: «Нелли, как ты смогла «накачать» такую спину? Что бы я ни делала, у меня спина не растет, и такого мышечного развития нет». Я начала спрашивать...

Фотогалерея - обновления
66-ой Чемпионат мира по бодибилдингу IFBB, Эквадор 6-11 ноября 2012 66-ой Чемпионат мира по бодибилдингу IFBB, Эквадор 6-11 ноября 2012
Турнир по бодибилдингу и бикини "Гран-при Fitness House" 2012 Турнир по бодибилдингу и бикини "Гран-при Fitness House" 2012
Барбашин Александр - МСМК - Фотосессия - декабрь 2012 г.
Бодибилдинг Беларуси. фото: Антон Доценко


Новые фотографии
Oksana Grishina6.jpg
Oksana Grishina5.jpg
Oksana Grishina4.jpg
Oksana Grishina3.jpg
Oksana Grishina2.jpg
Candice Lewis Ifbb Pro.jpg
Сообщения форума
18.01.2013 10:48:02
Командный турнир в СУРГУТЕ
18.01.2013 10:41:46
Виктория Кирсанова. Беларусь. Мы ее не видим, а она есть.
18.01.2013 10:40:21
Johnnie Jackson PreOlympia Shoulders
18.01.2013 10:31:47
«Джинтропин» начало официальных продаж в Украине
18.01.2013 10:31:16
Кубок Александра Вишневского
18.01.2013 10:30:17
Кевин Леврон
18.01.2013 10:01:08
Олег Жох против Зелимхана Занкарханова
18.01.2013 08:43:51
Культурист самозванец на MISTER UNIVERSE
18.01.2013 01:28:19
Оригинальный Джинтропин:Как определить подлинность
18.01.2013 01:04:52
Arnold Classic Europe 2013


  © Журнал «Железный Мир» 2002-2012      
Учредитель и издатель – ЗАО «Железный мир». Все права защищены.
Все права на печатное издание «Железный мир» и торговый знак «Железный мир» принадлежат ЗАО «Железный мир».
Все права на материалы, опубликованные на настоящем сайте принадлежат ЗАО «Железный мир».
Любое использование материалов и новостей сайта допускается только с разрешения редакции и с обязательной гиперссылкой (hyperlink) на сайт ironworld.ru.   
Юридический отдел e-mail:

Телефон дирекции сайта: +7(925) 053-5584;  e-mail:
Техподдержка сайта e-mail:

В данный момент на сайте : 75 чел. За сегодня сайт посетило : 10267 чел.