Спортивная медицина

18.12.2009 Настоящий трибулус. Огромный потенциал нового препарата
Мне часто задают вопросы по поводу такой добавки, как вытяжка из травы Tribulus Terrestris. Кстати, мало кто знает, что у этой травы имеется русскоязычное название, и очень красивое – «якорцы стелящиеся»...

12.01.2009 Комплексные аминокислоты: что выбрать?
Помимо протеина к наиболее продаваемым продуктам спортивного питания, безусловно, можно отнести и аминокислоты. Надо сказать, что рынок аминокислот просто поражает своим разнообразием....

09.12.2008 Новый метод лечения спортивных травм.
Каждый спортсмен, хоть однажды столкнувшийся с острой или хронической травмой, знает, сколько времени и сил уходит на восстановление...

23.07.2008 Взрыв энергии или что такое гуарана.
Энергия. Она нужна нам каждый день, каждый час, каждую минуту. Для того, чтобы жить и работать, творить и любить, бегать или просто ходить. А уж тем, кто посещает тренажерный зал, чтобы в выкроенные час-полтора полностью отдаться работе с непокорным «железом», эта самая энергия нужна вдвойне...

05.04.2008 «Фарма» до и после тренировки: важно не только питание.
Не только питание до и после тренировки важно. Да и не только пищевыми добавками жив бодибилдер. Понятно, что «достижения фармакологической промышленности» могут повлиять на процессы, происходящие в организме спортсмена после тяжелого тренинга...

07.02.2008 Продолжаем «ликбез»: стероиды и сердце.
Писать о побочных эффектах андрогенов и анаболических стероидов – одно удовольствие. Придумывай всякие ужасные сказки и корми ими доверчивых читателей – они все «схавают»...

10.01.2008 Мужские гормоны для прекрасного пола.
Скажу сразу: я не являюсь горячим сторонником применения гормональных препаратов женщинами и девушками. Даже больше того – я являюсь противником такого применения...

23.12.2007 Локтевой сустав – Хрящ.
«Пока гром не грянет, мужик не перекрестится» – эта пословица как раз про рукоборцев, ну, про меня-то абсолютно точно! За более чем пятнадцатилетнюю спортивную историю силы и время сходить к травматологу нашел только тогда, когда отказалась сгибаться правая рука...

19.12.2007 На свободу!
Тестостерон тестостерону рознь. Даже если уровень этого гормона в крови зашкаливает за все мыслимые пределы, что может быть обусловлено методичными «поставками» его извне, это еще не значит, что весь он пойдет на благое дело, коим для нас с вами является строительство мышц...

29.11.2007 Фармакология пауэрлифтинга.
Пауэрлифтинг и бодибилдинг не зря считаются «родственниками» – на первый взгляд между двумя этими дисциплинами достаточно много общего. Нередки случаи, когда бодибилдеры...

03.09.2007 Позвоночник – фактор риска.
Нередко от атлетов, которые задействуют в своих тренировках спину, поднимая при этом солидного веса отягощения, можно услышать жалобы примерно следующего характера: «сорвал спину», «ломит поясницу», «кажись, снова диск сместился» или «что-то меж лопатками ноет и похрустывает»...

31.08.2007 Настоящий «хардкор» или «захимичиться по Борресену».
.Имя Пола Борресена в нашей стране достаточно хорошо известно. Крылатой стала фраза «захимичиться по Борресену», означающая переход к поистине фантастическим дозировкам андрогенов и анаболических стероидов...

21.08.2007 «Андрогены» и «анаболики»: взгляд «в профиль».
В свое время мною была написана статья, целью которой являлась попытка доказать, что между так называемыми «андрогенами» и «анаболиками» принципиальной разницы нет (см. статью «Популярная мифология», журнал «Железный мир», №2 за 2004 год)...

03.08.2007 Как растут мышцы. Часть 3, заключительная.
Подводя итог сказанному в предыдущих двух частях настоящей статьи, опубликованных в прошлых номерах журнала «Железный мир», я сделал следующее утверждение:...

26.07.2007 Гэдээровский уникум – оралтуринабол.
Несмотря на солидный стаж использования в спортивной практике, о действенности большинства препаратов, относимых согласно классификации к классу андрогенов и анаболических стероидов, строятся лишь догадки...

16.07.2007 Как обеспечить локальный рост мышц.
Рано или поздно каждый из нас обнаруживает, что у него есть отстающие группы мышц, развитие которых надо срочно «подстегнуть». Нет, есть, конечно, и такие счастливчики, у которых все мышечные группы развиваются одинаково хорошо, но таких явное меньшинство...

05.06.2007 Коленный сустав: наиболее распространённые травмы.
Суставы… Бедные наши суставы… Подумать только, какой, порой, неимоверной нагрузке мы подвергаем эти прочные, но одновременно с этим такие хрупкие механизмы: выполняем упражнения с амплитудой, существенно превышающей естественную физиологическую...

07.04.2007 Тайны нашего сердцебиения.
Будет ли это для вас новостью, или нет – не так уж и важно. Самое главное – чтобы вы внимательно отнеслись к следующему факту: более 80% естественных смертей в мире происходит из-за болезней сердечно-сосудистой системы.

03.04.2007 Доктор маньяк на тропе войны или Ю. Буланов как светоч российской фармакологии.
Есть у меня такая маленькая слабость — очень люблю читать. Особенно про бодибилдинг. Особенно про фармакологию - специализация обязывает, знаете ли. И покупаю литературу по этой тематике всю, которая только попадается на глаза, - русскоязычную, англоязычную...

20.01.2007 «Безуглеводка»: как извлечь из нее максимум пользы?
Если спросить любого бодибилдера, по крайней мере, на постсоветском пространстве, каких принципов в диете он придерживается при подготовке к соревнованиям, в 9 случаях из 10 ответ будет приблизительно следующим: «Ограничение углеводов. Поменьше сладкого – это основной секрет»...