Рассказывают: Коляскин Кирилл и Кошелев Алексей В этом видео речь пойдет о таком виде спортивного питания как аминокислоты, а именно: - что такое аминокислоты - аминокислоты как спортивная добавка - полезные эффекты аминокислот - отличие аминокислот и сывороточного протеина - сколько и когда принимать аминокислоты по рекомендации производителей и реальная их дозировка для спортсменов - виды аминокислот в спортивном питании (комплексные, BCAA, изолированные) - формы выпуска аминок - сочетание с другими видами спортивного питания - вред и побочные эффекты от приема аминокислот - изолированные аминокислоты (аргинин, глютамин, триптофан, бета-аланин)