Забытое упражнение на дельты, которое помогает укрепить мускулатуру плечевого пояса, проработать рельеф и сделать связки более прочными и эластичными. Денис в Inct - https://www.instagram.com/ironclan78/ Денис в ВК - https://vk.com/rombak_denis Наш канал - http://youtube.com/fitmaniaby Наша группа: http://vk.com/fitmaniabyбокс против