Присед Зерхера, это один из самых недооцененных видов приседаний, который может поднять силу и мощь атлета на новый уровень. Денис продолжает рассказывать о забытых упражнениях Денис в ВК - https://vk.com/rombak_denis Наш канал - http://youtube.com/fitmaniaby Наш второй канал - https://www.youtube.com/use... Наша группа: http://vk.com/fitmaniaby