| Форумы • Новые сообщения • Поиск • Пользователи • Правила • Профиль • Войти |
| Автор | Сообщение |
|---|
|
Veles Модераторы Сообщений: 188 Баллов: 213 Регистрация: 15.05.2007 Возраст: 38 Откуда: Москва |
#1 Добавлено: 19.08.2009 11:30:10
Накачай пальцы и попади на «Arnold Classic» Из всех силовых видов спорта, представленных на предстоящей в октябре спортивной выставке Fitness Expo, наиболее экзотическим состязанием для российских любителей железа является турнир «Grip Holding Nationals»...
Не пускай в полёт слово лживое,
Знай, летит оно и к тебе – назад. |
|
Veles Модераторы Сообщений: 188 Баллов: 213 Регистрация: 15.05.2007 Возраст: 38 Откуда: Москва |
#2 Добавлено: 19.08.2009 11:30:11
Во народ, придумывают к то во что гаразд
Не пускай в полёт слово лживое,
Знай, летит оно и к тебе – назад. |
|
ХАС Старожил Сообщений: 1687 Баллов: 1701 Регистрация: 14.08.2008 Откуда: Тульская обл. 
|
#3 Добавлено: 19.08.2009 11:48:48
Вот так. Теперь помимо бицепсов и квадрицепсов качаем ещё и пальцепсы .
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
|
|
ar_makar Старожил Сообщений: 717 Баллов: 717 Регистрация: 21.11.2008 |
#4 Добавлено: 19.08.2009 12:17:30
магнуса самуэльсона туда))))
|
|
Василий Кузнецов Модераторы Сообщений: 77 Баллов: 100 Регистрация: 15.03.2008 Возраст: 37 Откуда: Санкт-Петербург
|
#5 Добавлено: 19.08.2009 14:08:07
Интересная придумка! По мне так в этом действе безболезненно могут схлеснуться представители всех силовых видов спорта: АРМа, билдинга, стронга, лифтинга! Весело и задорно и без каких либо напряжений относительно итогового места!
|
|
Veles Модераторы Сообщений: 188 Баллов: 213 Регистрация: 15.05.2007 Возраст: 38 Откуда: Москва |
#6 Добавлено: 19.08.2009 15:58:46
Василий тьма Евгеньевич
Ты бы ещё предложил это действо да в олимпийскую семью))) Это цирк, самый натуральный цирк с бубенцами. завтра начнём поднимать зубами, левым мизинцем правой ноги и по оконцовке силой мужских достоинств 
Не пускай в полёт слово лживое,
Знай, летит оно и к тебе – назад. |
|
Антон Тимошин Спортсмены  Сообщений: 1046 Баллов: 1074 Регистрация: 10.01.2009 Возраст: 22
|
#7 Добавлено: 19.08.2009 16:33:39
да уж ты прав последний вариант был бы самым зрелищным.....
|
|
Вадим Спортсмены Сообщений: 32 Баллов: 32 Регистрация: 06.03.2009 Возраст: 34
|
#8 Добавлено: 19.08.2009 16:59:51
хват !очень важный аспект силового тренинга во всех видах спорта ,поставте в зале полтиник и попробуйте оторвать такой ажиотаж появляеться
|
|
Veles Модераторы Сообщений: 188 Баллов: 213 Регистрация: 15.05.2007 Возраст: 38 Откуда: Москва |
#9 Добавлено: 19.08.2009 17:55:42
Так ажиотаж появляется в зале по любому поводу, поставь двух тараканов и устрой им бега, вообще такой ажиотаж будет ух
Таких видов спорта я придумаю сейчас парочку сразу и на вскидку, например, удержание блина на одном пальце на время, поднятие веса на шейной лямке, типа та что на голову одевается и внизу вешается груз, для прокачки шеи. Чем не виды спорта. А то что хват очень важный аспект силового тренинга во всех видах спорта - это бесспорно. Просто я считаю что не нужно доходить до абсурда и делать из каждого движения целый вид спорта.
Не пускай в полёт слово лживое,
Знай, летит оно и к тебе – назад. |
|
Вадим Спортсмены Сообщений: 32 Баллов: 32 Регистрация: 06.03.2009 Возраст: 34
|
#10 Добавлено: 19.08.2009 23:46:09
несогласен Арм -вывели предплечье ,почему бы пальцы не вывести,хотя пальцы не точно ,кисть предплечье пальцы,да и все остальное требует развития ,в стронгах 90 процентов успеха у того у кого хват сильнее,тараканьй бега зачет!я думаю задумка организаторов на шоу
|
|
Василий Кузнецов Модераторы Сообщений: 77 Баллов: 100 Регистрация: 15.03.2008 Возраст: 37 Откуда: Санкт-Петербург
|
#11 Добавлено: 20.08.2009 01:33:00
пытаюсь сообразить сколько же чувак поднимает? больше 100 чтоли?
|
|
Tier Новичок Сообщений: 49 Баллов: 49 Регистрация: 29.03.2009 Возраст: 29 Откуда: Lviv-Chita |
#12 Добавлено: 20.08.2009 04:07:16
Ну ведь есть такие виды спорта как беготня с женой на плечах на скорость, догонялки за сырной головой, метание мобильного телефона... Чем бы потенциальный защитник Родины не баловался, лишь бы не наркотиками.
Тяжело собирать выбитые зубы сломаными руками.
|
|
Malevolentman Новичок Сообщений: 19 Баллов: 19 Регистрация: 03.08.2009 Возраст: 27 Откуда: Омск
|
#13 Добавлено: 27.08.2009 21:39:11
Хорошая задумка,будут люди больше времени уделять для тренировки хвата
Силен не тот кто поднимает много раз,а тот кто поднимает много килограмм
|
|
Вадим Спортсмены Сообщений: 32 Баллов: 32 Регистрация: 06.03.2009 Возраст: 34
|
#14 Добавлено: 27.08.2009 22:34:52
что интересно в америке очень многие этим увлечены ,развитием силы пальцев ,кисти ,также у них популярны эспандеры капитан креш ,кто пробывал хотябы тройку поймут
|
|
ХАС Старожил Сообщений: 1687 Баллов: 1701 Регистрация: 14.08.2008 Откуда: Тульская обл.
|
#15 Добавлено: 27.08.2009 22:38:51
Всё завтра начинаю колоть станазу в пальцы...
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
|
|
Александр Захаров Функционеры Сообщений: 8 Баллов: 11 Регистрация: 06.08.2009 Откуда: С-Петербург
|
#16 Добавлено: 28.08.2009 00:04:30
Captains Of Crush - одно из упражнений этого соревнования. |
||
|
Вадим Спортсмены Сообщений: 32 Баллов: 32 Регистрация: 06.03.2009 Возраст: 34
|
#17 Добавлено: 28.08.2009 01:11:22
например увидев первое фото ,я сразу ввел своим лифтерам упражнения на хват(в блин 50кг вставил кусок трубы 50в диаметре ,50см длинной ,одел дополнительно вес и закрепил замками,и держать щипковым хватом максимум
|
|
Василий Кузнецов Модераторы Сообщений: 77 Баллов: 100 Регистрация: 15.03.2008 Возраст: 37 Откуда: Санкт-Петербург
|
#18 Добавлено: 28.08.2009 01:25:01
Вадим а можешь поделиться силовыми результатами?!!! Какой вес подвластен среднему атлету, без специальной подготовки?
|
|
Вадим Спортсмены Сообщений: 32 Баллов: 32 Регистрация: 06.03.2009 Возраст: 34
|
#19 Добавлено: 28.08.2009 14:17:55
пока провели первую тренировку ,ну пока многим покорился вес 70кг ,правдо различия были во времени которое удерживали спортсмены от 5сек до 25,30,спортсменам которым,выступать в становой тяге я усложнил движение заставлял приседать с суммо удерживая блин,а так проведем еще несколько тренировок тогда будет ясно окончательно,одно заметил ,сильно трясутся предплечья ,когда держишь мышцы вибрируют,когда ставишь блин на место ,ощущаеться нагрузка на фалангах пальцев,а так упражнение супер
|
|
Евгений Хрычкин Спортсмены Сообщений: 56 Баллов: 56 Регистрация: 08.09.2006 Возраст: 30 Откуда: Пермь
|
#20 Добавлено: 29.08.2009 10:31:53
У вас наверно блин 50 кг зеленый обрезиненный с поребриком? Такой намного легче держать, чем то что на видео. Я такой одной рукой отрываю от пола.
|
|
Александр Захаров Функционеры Сообщений: 8 Баллов: 11 Регистрация: 06.08.2009 Откуда: С-Петербург
|
#21 Добавлено: 29.08.2009 14:28:18
Обрезиненный блин конечно легче удержать, особенно с бортиком. В том состязании, о котором идет речь, блин без бортиков и возможно два варианта толщины. 48 и 52 миллиметра.
|
|
Вадим Коркин Спортсмены Сообщений: 32 Баллов: 32 Регистрация: 06.03.2009 Возраст: 34
|
#22 Добавлено: 29.08.2009 17:43:51
не не зеленый а черный !ну да с бортиком !такой поднять легче я знаю !но задачу ставил укрепление хвата
пока ,а не подготовку к тем соревкам ,я идею от туда свиснул как вес наращивать
Изменено: Вадим Коркин – 29.08.2009 17:48:49
|
|
mr.Che Старожил Сообщений: 875 Баллов: 898 Регистрация: 06.03.2009 Откуда: тверь |
#23 Добавлено: 29.08.2009 17:52:25
вообще атлет с нормальным стажем занятий и без того придет к необходимости работать над хватом,например,в зале где я начинал заниматься, до сих пор никто не пользуется кистевыми ремнями,считают,что если хват ограничивает вес в упражнении то стоит над хватом работать а не облегчать себе задачу |
||
|
ХАС Старожил Сообщений: 1687 Баллов: 1701 Регистрация: 14.08.2008 Откуда: Тульская обл.
|
#24 Добавлено: 29.08.2009 18:00:31
Устами кубинца глаголет истина
На всякого мудреца найдётся девять грамм свинца .
|
|
Malevolentman Новичок Сообщений: 19 Баллов: 19 Регистрация: 03.08.2009 Возраст: 27 Откуда: Омск
|
#25 Добавлено: 29.08.2009 20:24:09
В данном упражнении,поднятие диска пальцами,считаю наиболее эффективным способом,уменьшение силы трения в захвате путем смазывания диска и пальцев чем нибудь скользким,например мылом,а заодно и инвентарь почистите
и эффективность повысите
Изменено: Malevolentman – 29.08.2009 20:25:30
Силен не тот кто поднимает много раз,а тот кто поднимает много килограмм
|
|
Вадим Коркин Спортсмены Сообщений: 32 Баллов: 32 Регистрация: 06.03.2009 Возраст: 34
|
#26 Добавлено: 29.08.2009 21:10:15
если не использовать лямки станет результат в тяге -есть такое правильное высказывание !!!если вес которым вы делаете тягу или тягу к поясу вы держите спокойно вес подобран не правильно -это первое ,второе предплечье утомляется быстрее чем спина!!!
данном упражнении,поднятие диска пальцами,считаю наиболее эффективный способ-увеличить силу -это не изобретать велосипед (не вносить бредовых идей )а увеличивать вес снаряда!!!
|
|
Malevolentman Новичок Сообщений: 19 Баллов: 19 Регистрация: 03.08.2009 Возраст: 27 Откуда: Омск
|
#27 Добавлено: 29.08.2009 23:34:27
Я не против повышения веса снаряда,а полностью согласен с Вадимом.Просто хочу сказать,что важным моментом в этом упражнении является сила трения,уменьшив которую можно заниматься и с меньшими весами,не теряя при этом интенсивности тренировки.Главное не способ достижения цели а результат
Силен не тот кто поднимает много раз,а тот кто поднимает много килограмм
|
|
Вадим Коркин Спортсмены Сообщений: 32 Баллов: 32 Регистрация: 06.03.2009 Возраст: 34
|
#28 Добавлено: 30.08.2009 00:13:54
слила трения здесь я считаю не причем наоборот надо еще магнезией намазать руки ,чтобы лучше вцепиться и больше продержать больший вес ,сам подумай если перед тягой мазать маслом руки и тягать 50кг ,хват сильно улучшется,или с магнезией тягать килограмм 200,в каком случае будет эффект больше
|
| Статистика пользователей | |
|
Читают тему: гостей: 1, пользователей: 0, из них скрытых: 0 Администраторы , Модераторы , Авторы , Спортсмены , Тренеры , Функционеры , Медики , Болтуны |
|