Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
ВКонтакте
Мой Мир
Livejournal
Яндекс
Rambler
Mail.Ru
Liveinternet
Blogger
OpenID
Регистрация  |  Войти   
"ПРО-ФИТ"-QNT Интернет-магазин спортивного питания СпортФуд
Trec Nutrition в России
Спортивное питание Hardlabz Магазин спортивного питания "Nsol"

athleticblog (все сообщения)


Питание для быстрого роста мышц.


Питание для быстрого роста мышц.

Питание для роста мышц, питание для набора массы. Обучающее видео.



Автор:



Сергей Сивец - эксперт в области физической культуры и спорта.



Сайт автора:



http://www.athleticblog.ru/



Авторские права:



Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять эти материалы с указанием автора и его сайта.
Как глубоко можно приседать со штангой.


Как глубоко можно приседать со штангой.

Как глубоко можно приседать со штангой. Обучающее видео.



Автор:



Сергей Сивец - эксперт в области физической культуры и спорта.



Сайт автора:



http://www.athleticblog.ru/



Авторские права:



Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять эти материалы с указанием автора и его сайта.
Приседания со штангой на плечах.


Приседания со штангой на плечах.

Приседания со штангой на плечах. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео.



Автор:



Сергей Сивец - эксперт в области физической культуры и спорта.



Сайт автора:



http://www.athleticblog.ru/



Авторские права:



Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять эти материалы с указанием автора и его сайта.
Сгибание кистей со штангой. Техника выполнения.


Сгибание кистей со штангой. Техника выполнения.

Сгибание кистей со штангой. Техника выполнения упражнения.



Автор:



Сергей Сивец - эксперт в области физической культуры и спорта.



Сайт автора:



http://www.athleticblog.ru/



Авторские права:



Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять эти материалы с указанием автора и его сайта.
Подъем ног к перекладине.


Подъем ног к перекладине.

Подъем ног к перекладине. Техника выполнения упражнения.



Автор:



Сергей Сивец - эксперт в области физической культуры и спорта.



Сайт автора:



http://www.athleticblog.ru/



Авторские права:



Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять эти материалы с указанием автора и его сайта.
Как накачать плечи в домашних условиях.


Как накачать плечи в домашних условиях.

Как накачать плечи в домашних условиях.



Автор:



Сергей Сивец - эксперт в области физической культуры и спорта.



Сайт автора:



http://www.athleticblog.ru/



Авторские права:



Creative Commons - вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять эти материалы с указанием автора и его сайта.
Упражнения для ягодиц.


Упражнения для ягодиц.

Упражнения для ягодиц.



Автор:



Сергей Сивец - эксперт в области физической культуры и спорта.



Сайт автора:



http://www.athleticblog.ru/



Авторские права: вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять эти материалы с указанием автора и его сайта.
Становая тяга с идеальной техникой!


Становая тяга с идеальной техникой!

Становая тяга с идеальной техникой!
Сколько нужно делать подходов и повторений.


Сколько нужно делать подходов и повторений.

Сколько нужно делать подходов и повторений. Обучающее видео.



Автор:



Сергей Сивец - эксперт в области физической культуры и спорта.



Сайт автора:



http://www.athleticblog.ru/



Авторские права:



Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять эти материалы с указанием автора и его сайта.
Видео - обновления
Ar­nold Clas­sic 2012 - Bi­kini pre­jud­ge
Пи­тание для быст­ро­го рос­та мышц.
Жим но­гами на тре­наже­ре с ши­рокой пос­та­нов­кой ног.
Iron World - TV
Ale­xey Sha­bunya. Ro­ad to the Ar­nold 2012. Ale­xey Sha­bunya. Ro­ad to the Ar­nold 2012.
Ale­xey Sha­ev. Ro­ad to the Ar­nold Clas­sic-2012. Clas­sic bo­dydu­il­ding..mpg Ale­xey Sha­ev. Ro­ad to the Ar­nold Clas­sic-2012. Clas­sic bo­dydu­il­ding..mpg
Дмит­рий Яшань­кин. Ин­тервью. Пол­ная вер­сия. Дмит­рий Яшань­кин. Ин­тервью. Пол­ная вер­сия.
Фотогалерея - обновления
"Арнольд Классик" 2012 "Арнольд Классик" 2012
Сергей Базаров перед "Арнольд Классик" 2012
Ковров.
Девушки спортивные!
Девушки спортивные!


Новые фотографии
IMG066.jpg
Группы - обновления
04.03.2012 16:59:49 Спортивная фармакология
04.03.2012 01:50:30 Качаемся с "Fitness Factor"
03.03.2012 22:52:10 Вкусные блюда для Железного спорта
03.03.2012 16:18:05 Питание и продукты спортивного питания
01.03.2012 17:30:15 СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА и ТРАВМАТОЛОГИЯ
28.02.2012 17:57:25 WFF-WBBF России (Федерация Фитнеса)
27.02.2012 10:53:44 СТРОНГМЕН - Силовой экстрим


  © Журнал «Железный Мир» 2002-2012      
Учредитель и издатель – ЗАО «Железный мир». Все права защищены.
Все права на печатное издание «Железный мир» и торговый знак «Железный мир» принадлежат ЗАО «Железный мир».
Все права на материалы, опубликованные на настоящем сайте принадлежат ЗАО «Железный мир».
Любое использование материалов и новостей сайта допускается только с разрешения редакции и с обязательной гиперссылкой (hyperlink) на сайт ironworld.ru.   
Юридический отдел e-mail:

Телефон дирекции журнала: +7(495) 508-1754;  e-mail: Телефон дирекции сайта: +7(925) 053-5584;  e-mail:
Техподдержка сайта e-mail:

В данный момент на сайте : 32 чел. За сегодня сайт посетило : 10724 чел.