5lb.ru - Спортивное питание
RusAtlet.com - спортивное питание для бодибилдинга и фитнеса

АРИЕЦ (все сообщения)

Общие форумы » Пользователи » АРИЕЦ
 ... 

«Мистер Олимпия» до 90 кг!
#
21.02.2008 22:50:23
Чегго-то слабо верится :roll:
NO PAIN NO GAIN
 
Перейти
Обойдет ли Гюнтер Шлиеркамп Ронни Колемана?
#
29.05.2006 19:50:42
Все это не более,чем догадки,не известно,кто и в какой форме будет выступать,но Колеман очень опытный спортсмен,вряд-ли он просто так позволит отобрать у себя корону чемпиона,если конечно функционеры не решат,что его время уже ушло,если так,то чтобы сместить Ронни с пьедестала нужен будет спортсмен,который хотя бы не будет ему уступать,в противном случае у них это вряд-ли получится.
NO PAIN NO GAIN
 
Перейти
Обойдет ли Гюнтер Шлиеркамп Ронни Колемана?
#
28.05.2006 17:13:56
Это все большая политика и большие деньги,как порешают,так и будет.
NO PAIN NO GAIN
 
Перейти
О будущем профессионального бодибилдинга.
#
26.02.2008 23:10:36
Цитата
Александр Тимошенко пишет:
У него принцип - отсутствие принципов
Во как :roll:
NO PAIN NO GAIN
 
Перейти
О будущем профессионального бодибилдинга.
#
19.02.2008 22:09:07
Цитата
Александр Тимошенко пишет:
Это лишь мое частное мнение и не истина в последней инстанции.
Сань,все в тему!
NO PAIN NO GAIN
 
Перейти
Жим лежа в бодибилдинге? Бесполезен!
#
01.03.2008 12:47:58
Цитата
Хирург пишет:


Фторой размер? Фотки фторого размера ф студию
Можно женского smile:lol:
NO PAIN NO GAIN
 
Перейти
Жим лежа в бодибилдинге? Бесполезен!
#
28.02.2008 21:10:40
Цитата
Arnie пишет:
Насчет сравнения с лифтерами что у них груди никакой нема - это конечно так, но и это не совсем корректное сравнение, ведь лифтерам главное не масса а просто пожать нужный вес вот потому и жмут они штангу руками, спиной, ногами и вобщем чем хочешь но только не грудью
Ты лифтеров наверное не видел,не пиши чушь про отсутствие грудных у лифтеров!
NO PAIN NO GAIN
 
Перейти
ВЕСА: большие, умеренные или маленькие?
#
18.02.2008 10:06:35
Цитата
GEKTOR пишет:
Цитата
Stratocaster пишет:
Локти прижаты для прокачки груди? я с этим не согласен, этож не силовой жим.
Еще Арнольд писал:
Цитата
Классическая форма жима в бодибилдинге такова. Во-первых, надо изменить угол наклона скамьи с горизонтального на наклонный - до 30 градусов. Хват чуть шире плеч. Локти сильно разведены в стороны - под прямым углом к туловищу. Спина плотно прижата к скамье. Жим производится общим усилием грудных и плечевого пояса. Понятно, что рекордный вес так не поднять. Между тем, упражнение даст вам отдачу лишь в том случае, если вы будете выполнять его именно таким способом. Вот тогда и грудь, и плечи существенно прибавят массу.
А кто сказал, что Арни отличный методист трена? Отличный спортсмен - да, отличный шоумен - да, отличный политик - да. Методист - ИМХО - никакой. Безусловно великолепная генетика, которой Арни обладал, закрывала глаза на многие погрешности в трене. И если то, как он тренился, ему подходило, то думаю 99% последователей его трена, это не принесло бы результатов. Что - же по твоему работает в жиме с прижатыми локтями? - трицепс? - работает, но не на все 100%, половину нагрузки приходится на грудь. Лично я триц при таком жиме вообще практически не загружаю, а вот грудь - да! При разведенных локтях -грудь конечно работает, но передняя дельта, гораздо больше.
У кого какие соображения по поводу жимов и нагрузки на грудные, дельтоиды, трицепс: прижаты - (не прижаты локти во время жима)
Да не надо обсуждать методики Арни,они совсем не его,книгу Билл Доббинс написал,а чтобы хорошо продавалась написали,что в соавторстве с Арнольдом написана.Там только некоторые интервью от Шварца вставлены,для правдободобия)))это же бизнесс))))
NO PAIN NO GAIN
 
Перейти
БОДИФИТНЕС. «Начни с начала, все начни с нуля».
#
18.02.2008 18:03:42
Цитата
egoruha пишет:
СТАТЬЯ СУПЕР.спасибо.раскажу вам прикол.жил лет 10 назад я пососедству с одним человеком 60 кг в возрасте 50 лет при росте 150.все звали его коротыш.дядя витя не обижался.но когда собирались праздновать чт то то он заходя в гости шёл сначала на кухню смотреть что готовят и из чего.по дороге уже захватив что то пожевать.его я всегда помню разговаривающего с полным ртом еды-всегда.он за стол садился первый ел постоянно больше всех и когда все уходили из за стола то он прихватывал с собой чего то тарелочку.уходя домой всегда просил в торбочку с собой на дорожку.вот и напомнила мне эта прога дядю Витю.ему бы понравилась.А у меня ВОПРОс.а работать когда с таким режимом хавки.и готовить всё кто должен.жена сбежит от такогомужа.если за это ей не платить.
Значит такая жена нахрен не нужна.
NO PAIN NO GAIN
 
Перейти
Роспотребнадзор в борьбе за здоровье нации.
#
15.02.2008 23:25:30
Сань,так в полной статье,речь идет о том,что туда наркоконтроль нос сунуть хочет,а им там делать нечего,эти движения должен другой орган контролировать.
NO PAIN NO GAIN
 
Перейти
На страницу: Начало | « | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | » | Конец


На сайте функционирует система коррекции ошибок. Обнаружив неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

© Журнал «Железный Мир» 2009
Учредитель и издатель – ООО "Мегабилд". Все права защищены.
e-mail:  телефон: +7(495) 508-1758