Отжимания с весом-60кг

Не знал что это портал книги рекордов ГинесаА где написано что это что-то сверх естественное?Просто показал как я это делаю и всё!Амплитуда в самый раз для развития силы и массы!Посмотрите как делают многие"крутые",дело не в самом движении,а в нагрузке на мышцы,прямой угол в локте есть-этого достаточно,если опускаться ниже нагрузка ляжет по большей части на переднюю дельту.А для равномерного распределения по всем мышцам верха-это оптимальная амплитуда!Если учитывать мой вес-120кг,то общая нагрузка ровна 180кг.на пять повторов!Не плохо,я считаю,особенно для обычного любителя!Многие не понимают зачем нужно то или иное упражнение,для чего,чем работать и что напрягать,поэтому они делают движение из точки А в точку Б,и благополучно пройдя весь путь-успокаиваются,как же,я видь делаю в полную амплитуду,значит я своё дело сделалА толку?А толку нет,как нет и результата!Я не показываю какой я не ебич..... сильный,а выкладываю для того что бы когда у меня кто-то спросит,как ты делаешь отжимания,я не буду тратить время на объяснения,а просто дам ссылку!Очень удобно!