Подтягивания обратным хватом + 50 кг.
Авторские программы тренировок:
http://www.athleticblog.ru/
Подтягивания обратным хватом + 50 кг.
Автор:
Сергей Сивец - эксперт в области физической культуры и спорта, тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Подтягивания обратным хватом + 50 кг.
Подтягивания обратным хватом + 50 кг.
|
#1
28.07.2012 07:33:58 |
|
|
|
|
Powerbuilder-многоборец
|
|
|
|
Дальше на одной руке интересно будет глянуть|
#3
28.07.2012 19:57:40
|
|
|
|
Хороший, крепкий турник.|
#4
28.07.2012 21:26:51а результат-то где? от подтягиваний?
Ох.у.енно бюджетный!
|
|
|
|
|
#5
29.07.2012 01:44:38Да,что то не видно чтобы в результате спина и бицепс "забились" хорошенько...Смысл выполнять в такой манере (рывком ) тогда?Хотя я наверное с полтинником не подтянусь, врядли смогу. |
|
|
|
|
#6
29.07.2012 08:19:49Скорее всего цель видео показать свои силовые результаты, а не тренировка на массу
Powerbuilder-многоборец
|
|
|
|
|
Юрист
Главный редактор журнала "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР"
|
#7
29.07.2012 09:48:20
|
||
|
|
|
#8
29.07.2012 12:34:31
Не согласен в корне. Смотря у кого какие цели. Если человек растет от приседа в 50 кг, то зачем ему лезть на 300, если цель- гипертрофированные мышцы? ЗЫ про синтоловых чудил не имею ввиду.
Человек с прозвищем, не похожим на имя
|
|||
|
|
|
#9
29.07.2012 17:31:35
Все,на следующей тренировке повешу полтинник - буду пробовать . 
|
|||||
|
|
|
Юрист
Главный редактор журнала "ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР"
|
|
|||
|
|
||||
